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abrazoterapia, Beneficios

Entrevista a Lia Barbery, creadora del sistema Abrazoterapia

Lia Barbery estará en Barcelona el día 12 de marzo de 2016 para ofrecer una jornada de Abrazoterapia® organizada por Abrazo Consciente.

A lo largo de su trayectoria acompañando a personas en procesos terapéuticos, acabó dando forma y contenido a este sistema que utiliza el abrazo, entre otras técnicas holísticas, como herramienta de sanación y empoderamiento humano.

– ¿Qué es este sistema?

 La Abrazoterapia® es un sistema que utiliza el abrazo, de forma literal y metafórica, como instrumento terapéutico de regulación físico emocional. Permite el relacionamiento interpersonal, desde la actitud de abordar al ser humano de forma holística, buscando integrar su cuerpo, mente y emociones de manera armónica y equilibrada. Propone darle un marco a una actividad natural y atávica, derribando barreras construidas a lo largo de la “culturización” social que, han recortado la espontaneidad y el sentido lúdico de la expresión de nuestra auténtica esencia.

– ¿Qué te llevó a meterte en este mundo?

En mi desempeño como Coach, me he encontrado en diversas ocasiones, con personas que plantean en la consulta la necesidad de encontrar mecanismos de expresión saludable de la afectividad, a la vez de mitigar sensaciones de soledad y satisfacer su “sentido de pertenencia”. Y es precisamente el contacto físico adecuado, y la práctica de compartir abrazos un recurso altamente eficiente, ya que el cerebro se alía, liberando sustancias químicas tales como la oxitocina para obtener excelentes resultados.

– ¿Por qué crees tú que es necesario que se hagan talleres de abrazos?

Entiendo que estos talleres, así como cualquier otro que apele a recursos naturales, como ser la risa, la expresión corporal, musicoterapia, etc., resultan altamente gratificantes para lograr establecer puentes por los que circulen libremente las emociones. Se propicia el desarrollo en el desempeño de las habilidades sociales, especialmente la empatía y la asertividad, tan útiles a la hora de gestionar el día a día de una forma más humana y amorosa.

– ¿Qué nos pasa, como sociedad, para que necesitemos que alguien nos recuerde y nos enseñe lo más básico, que es tocar?

Tal vez, nos estamos convirtiendo en una sociedad focalizada en el pasado y en el futuro, muy llenos de pre-ocupaciones u evocaciones de tiempos pretéritos. Esta característica nos impide vivir en plenitud, ignorar la magia de la vida, que incluye el contacto físico, que solamente puede producirse en el aquí y el ahora. Quizás debamos desaprender para volver a aprender y disfrutar de la belleza de lo efímero.

Jornada de abrazoterapia y activación de energía de corazón

Organiza: Abrazo Consciente
Reserva tu plaza o amplía información en hola@abrazoconsciente.com

Imparte: Lía Barbery Schauer
http://www.liabarbery.com
http://www.abrazoterapia.com

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Abrazo-actividades

Jornada de abrazoterapia y activación del chakra corazón

Te invitamos a explorar todas las posibilidades que habitan en tu corazón.

Un día completo para regalarte y reconectar con tu esencia de amor, que está ahí disponible, lista para ser reconocida.

A veces cuesta encontrar el auténtico sentido de la vida. Aparecen sentimientos de incomodidad e incoherencia muy profundos, pérdida de entusiasmo, o simplemente una apatía en la que instalarse mientras la vida pasa.

Quizás hayas sentido ya, que hay otras formas de relacionarse con la vida y con las demás personas, más plenas, satisfactorias, libres….pero faltan herramientas, respuestas!!!

Sin duda, todo está dentro de ti, y concretamente en el cuarto chakra, el corazón, el cual está relacionado con el amor universal e incondicional, compasión, entusiasmo, creatividad.

También se le relaciona con el equilibrio, la seguridad en uno mismo, el perdón, la curación y el bienestar

Mediante dinámicas de movimiento, baile, abrazoterapia, risoterapia, expresión corporal, visualizaciones creativas… … iremos tomando consciencia y desmontando las corazas que impiden que la energía del amor fluya por tu organismo y se expanda, llegando finalmente hasta tu corazón!!!

– Recupera y refuerza tu entusiasmo, conecta con la alegría y el sentido de la vida
– Abre paso para que la energía del corazón fluya, necesaria para desplegar tu potencial creativo
– Amar y sentirse infinitamente amado a través del contacto con otros corazones, sin juicios, sin expectativas, de humano a humano.

Esta jornada la enfocamos a cualquier persona que desee regalarse un espacio de gozo merecido, de puro amor en múltiples formas y posibilidades.
Pero también si te dedicas al acompañamiento a otros seres, te resultará interesante adquirir herramientas para relacionarte en el universo terapéutico / social, desde otro lugar más humano, desde el corazón.

Activar la energía del corazón, beneficia a todos los planos de tu persona y de tu vida laboral, profesional, relaciones, sociedad, etc.

Imparte:
Lia Barbery, autora del libro “El lenguaje de los abrazos”
Creadora del Sistema Abrazoterapia®, Terapeuta, Tapping Practitioner BMSA, Coach Personal.
www.abrazoterapia.com

Organiza: Abrazo Consciente

12 de marzo de 2016
De 10h00 a 19h00 aproximadamente

Lugar:
Sala Aditi
C/ Avinyó 31, 3°2ª
08002 Barcelona
L3 Drassanes – Liceu
L4 Jaume I

Aportación: precio especial 50€ del primer taller
Incluye coffe breack matinal y merienda con productos bio

Información y reserva de plaza:
hola@abrazoconsciente.com
Cristina – 679 273 925

Información logística:

·Trae ropa de recambio y cómoda para trabajar el cuerpo
·Puedes traer tu propia comida o escoger comer con el grupo en el restaurante que propondremos

¡Con muchísima ilusión por abrazarte!

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Beneficios

Abraza y serás abrazado

“Practicar la ley del dar es muy simple:

Si quieres alegría, da alegría a los otros;

Si quieres amor, aprende a dar amor.

Si quieres atención y aprecio, aprende a dar atención y aprecio;

Si lo que quieres es abundancia material,

ayuda a otros a convertirse en seres abundantes.

De hecho, la manera más rápida de obtener lo quieres,

es ayudando a otros a obtener lo que quieren” Deepak Chopra

Dicho esto, si lo que necesitas es que te abracen, no dudes en abrir tus brazos para acoger a otros seres y abraza, así de simple.

Necesitamos el contacto humano, el contacto amoroso, necesitamos conectar nuestros corazones, y el abrazo es la forma más directa y efectiva de alcanzarlo.

Lo necesitamos como respirar, comer, reir, … Un bebé necesita el contacto humano para  desarrollarse de forma sana, y curiosamente, nuestra sociedad actual promueve la separación desde el momento del nacimiento, no hace falta un análisis del estado de salud de nuestra sociedad adulta.

El abrazo implica comprensión, empatía, reconforta el alma y nos hace sentir amados y reconocidos de forma auténtica.

En ocasiones, la solución no está en grandes explicaciones, pero sí puede estar en un abrazo sincero, y no un abrazo cualquiera, no me refiero a palmaditas en la espalda, ese acercamiento con repetidos golpecitos que forman una barrera de prejuicios protectores, nuestra propia coraza de miedos.

esto es un abrazo

Abraza tan intenso, que puedas sentir el latir del corazón del otro ser, hazlo con los ojos cerrados y sobre todo, respira, respira profundamente, no estarás en otro lugar más que en ese precioso instante, y hazlo sin prisa, permítete instalarte unos segundos en esa belleza.

Abre tus brazos, abre tu corazón y acoge al alma que tienes frente a ti, ya sea un ser con el que convives, trabajas, mantienes amistad o simplemente no conoces ni su nombre.
Si caminas con atención, el día, la vida, ofrece infinitas posibilidades de recibir un abrazo, y la primera empieza por tu propia acción, abraza!

Y con esa sensación en el cuerpo, continúa tu día, y toma consciencia de tu nueva presencia,  tu actitud y  la de los demás hacia ti. Se pone en marcha la magia de la vida, en la que atraes aquello en lo que vibras. A más abrazos más amor expandido y recibido.

“Necesitamos cuatro abrazos diarios para sobrevivir. Ocho abrazos diarios para mantenernos y doce abrazos diarios para crecer” Virginia Satir, terapeuta familiar

Música y Vídeos

Cortometraje “Abrazo”

Este corto alemán fue ganador de un festival de cortometrajes europeo y transmite lo que produce un abrazo sanador desde el alma

Cuando lo veo, siento que materializa lo que sueño ver en esta sociedad, quizás suena tan utópico como lo era hace sólo cinco años el pensar que el pueblo se reapropiaba de las instituciones que le fueron expoliadas, quizás sea utópico pensar que los humanos podemos recuperar la alegría de vivir y el estado de amor del que venimos y nos hemos dejado arrebatar, demos pues espacio a esa utopía en nuestro ajetreado día, demos espacio al amor porque sí, sin esperar nada a cambio, el amor desde la más pura entrega de corazón a corazón

Te invito a probar el abrazar un mínimo de dos veces al día, pero no a abrazar de cualquier modo ni dar palmaditas en la espalda, te invito a hacerlo como el amigo de este corto, y siente el cambio en tu interior y en el entorno que te acompaña…

Relatos

El abrazo de una madre

foto (5)bnTe abrazo desde el momento en que siento tu existencia, y lo hago con cada una de mis moléculas, que te integran y te dan la bienvenida a mi cuerpo

Y me siento abrazada por tu alma, como un influjo de amor que se va colando por todas las células que nos conectan, llegando hasta mi corazón, y ahí te instalas

Y te abrazo usando mis manos, acariciando el vientre que te acoge

Te hablo, te río y hasta te lloro, porque todo cabe en el abrazo de una madre, como bien irás descubriendo a tu llegada a este nuevo universo vital

Creces en mí, crezco en ti, y mis manos ya son todas unas expertas en abrazarte, cuando siquiera conocen la textura de tu piel

Y pasan los meses con la intensidad y la velocidad de un huracán emocional, siento que llegas, que cruzas la gruta que nos separará físicamente para siempre, nuestro modo de tocarnos cambia, ya no uso mi piel como intermediaria sino que puedo tocarte directamente, con todos mis sentidos participando, descubro tus texturas, tu olor y me siento en paz al descubrir que tu cuerpo puede volver a fundirse con el mío, que esa separación no iba a ser tan definitiva

Y te abrazo contra mi vientre de nuevo, acariciadas la una por la otra,  te abrazo con mis pechos, tu boquita se posa en mis senos, y ahí volvemos a integrarnos, a conectar nuestros cuerpos de nuevo, a prolongar nuestro abrazo de amor infinito

Dormimos abrazadas, te arropo en mi cuerpo, te acuno entre mis brazos, te porteo justo a la altura de mis besos, no escatimo en espacios para tocarte, con las manos, con la mirada…

Creces y creces, sigo abrazándote con mis pechos rebosantes de nutrición, vida y amor,  y aunque el proceso de emancipación no cesa, yo te abrazo, porque una madre abraza todo el tiempo, cuando está y cuando no está

Y cuando tú me abrazas o te lanzas a hacerme un masaje, mi corazón hace volteretas de contento, y descubrimos nuestro propio lenguaje del contacto mutuo, un lenguaje único, que sólo tú y yo comprendemos,  el cuál se va transformando conforme nuestros cuerpos y tiempos también lo hacen

Y si lloras, yo te abrazo, si te caes al suelo, te abrazo, si te enfadas, te abrazo, si gritas, te abrazo, y sin motivo alguno, te abrazo

Y a veces mis abrazos son suaves como la caricia de un ala de mariposa, y otras aprietan tanto que te agobian

Me derrito de amor cuando me pides un abrazo, así, porque sí, entre risas o llantos, o cuando te despiertas en la noche y me dices “mama, ¿me abrazas?” o simplemente cuando lo necesitas

Y ahora que no nos vemos todos los días, siento que mi corazón se ha hecho más grande para poder abrazarte cuando no estás, para hacerte sentir que aunque no tengas mi presencia física, mi amor te llega de forma cuántica a través de la luz que emana de él en busca del tuyo, y así, llevarte el calor de esta madre abrazadora

Música y Vídeos

Canción “Abrázate” ft. Gema – Nach Scratch

Abrázate ft. Gema – Nach Scratch

[Gema]
Tú puedes ver, un nuevo amanecer
Donde encontrar refugio, lejos del precipicio
Y así volver a renacer… abrázate.

[Nach]
Quién no ha sentido a veces un vacío en el vientre?
Y ha nadado contra corriente en un río dentro de un túnel
Quién no ha sucumbido a un frío en mi mente?
Siempre que se aleja de esa gente a la que su sangre le une
Quien asume que la soledad es como un iceberg con el que chocas
Yo solo os hice ver
Que necesitamos tocar otros cuerpos besar otras bocas
Derrocar a esa lacra tan ocre que nos disloca
Nuestra carne es frágil, fácil de partir, fácil de cortar
Se que un amor táctil la puede curar
Y en esta aventura yo desnudo mi alma,
Porque eso me ayuda a ser ligero,
Y antes que morder el suelo prefiero volar
Es mejor buscar abrazos más que guerras
Y atar lazos que perduren como grabados en piedra
Por eso busca abrazos que te alzen si no eres capaz
Y duerme en regazos remansos de paz, solo…

[Gema]
Todo va mal, no puedes más, grita tu ser, quema tu piel
Teme retroceder y volver a caer,
No poder ver, lo que hay después
Tú podrás soportarlo y tienes que intentarlo,
A veces lo duro es creer, sólo abrázate…

[Nach]
Vi la oscuridad llamarme y acudi en silencio
De mi autestima y valentia me quedaba un tercio
Solo fui otro necio que no aprendio la leccion (pronto anochecio)
Y en una fraccion de segundo mi mundo palideció
La depresión confundió mi rumbo (que se joda el mundo)
Esa era mi excusa y en lo mas profundo
De mi propio limbo sucumbi, me vi, cubierto de ollin
Hasta que alguien me saco de alli y me enseño un jardín,
Lleno de afecto y confianza ciega, de amor y entrega,

La amistad a veces llega cuando el rencor juega su mejor mano,
Y se que hoy puede amanecer temprano
Si hay un hombro cercano y un hermano que diga (vamos)
Cuando témpanos que hielan lleguen, no desesperes
Busca a aquellos que te quieran y curen lo que mas duele
Abrázate a ellos y pronto sabrán
Que tu lealtad es sincera y sin mas espera la devolverán

[Gema]
Todo va mal, no puedes más, grita tu ser, quema tu piel
Teme retroceder y volver a caer,
No poder ver, lo que hay después
Tú podrás soportarlo y tienes que intentarlo,
A veces lo duro es creer, sólo abrázate…

Que difícil es saber que tu puedes perder,
Que la lluvia no cese y te cueste volver
Toma aire sin mas, no mires hacia atrás

[Nach]
Hay un momento en el que el tiempo para,
Ese instante en que abrazarte te ampara,
Te saca las alas al dar… vida
Al contacto de un acto que no es fingido
Y hace que todo mal vivido tenga sentido al llorar
En el hombro de un ser querido
No soy menos hombre por haber sufrido
Y vertido tormentas de lagrimas
Ya no existe sombra bajo el brillo de estas páginas
Si mi familia me anima y me hace ir a más

[Gema]
Todo va mal, no puedes más, grita tu ser, quema tu piel
Teme retroceder y volver a caer,
No poder ver, lo que hay después
Tú podrás soportarlo y tienes que intentarlo,
A veces lo duro es creer, sólo abrázate…

[Nach]
(Abrázate) siempre que te sientas solo
(Abrázate) siempre que te venza el dolor
Cuando veas que todo se te cae encima
Una mano amiga vendrá para abrigar esa piel que sigue herida
(Abrázate) siempre que pierdas el color
(Abrázate) siempre que te venza el dolor
Cuando veas que todo se te cae encima
Una mano amiga vendrá para abrigar esa piel que sigue herida

Relatos

Por favor, tócame

abrazo
Ordenando papeles, encontré este escrito precioso que me llegó durante la primera etapa de la crianza de mi hija.

El tacto es uno de los sentidos que se manifiesta a través del órgano más grande de nuestro cuerpo, la piel. Actúa como el mensajero de de las emociones, un filtro entre lo interno y lo externo.

Tocarnos es una necesidad básica del ser humano, es impactante observar lo que produce en un organismo la ausencia de contacto así como un contacto desafortunado o no deseado, y sin duda lo que provoca un contacto amoroso.

“Por favor, tócame”

Si soy tu bebé, tócame.
Necesito tanto que me toques.
No te limites a lavarme,
a cambiarme los pañales y alimentarme.

Acúname cerca de tu cuerpo,
besa mi carita y acaricia mi cuerpo.
Tu caricia relajante y suave expresa
seguridad y amor.
Tu caricia relajante y suave expresa seguridad y amor.

Si soy tu niño o niña, Tócame.
Aunque yo me resista y te aleje, persiste,
encuentra la manera de satisfacer mis necesidades.

El abrazo que me das por las noches
endulza mis sueños.
Las formas en que me todas durante el día,
me dicen cómo te sientes.

Si soy tu adolescente, tócame.
No creas que porque sea casi adulto,
no necesito saber que aún me cuidas.
Necesito tus abrazos cariñosos
y tu voz llena de ternura.
Cuando el camino se vuelve duro,
el niño que hay en mi, te necesita.

Si soy tu amigo, tócame.
No hay nada que me comunique mejor tu cariño
que un abrazo tierno.
Una caricia curativa cuando estoy deprimido,
me asegura que me quieres,
y me informa que no estoy solo
tu contacto pudiera ser el único que lo logre.

Si soy tu compañero sexual, tócame.
Podrías creer que basta la pasión,
pero sólo tus brazos rechazan mis temores.
Necesito tu toque de ternura.

Phyllis Davis