abrazoterapia, Beneficios

Entrevista a Lia Barbery, creadora del sistema Abrazoterapia

Lia Barbery estará en Barcelona el día 12 de marzo de 2016 para ofrecer una jornada de Abrazoterapia® organizada por Abrazo Consciente.

A lo largo de su trayectoria acompañando a personas en procesos terapéuticos, acabó dando forma y contenido a este sistema que utiliza el abrazo, entre otras técnicas holísticas, como herramienta de sanación y empoderamiento humano.

– ¿Qué es este sistema?

 La Abrazoterapia® es un sistema que utiliza el abrazo, de forma literal y metafórica, como instrumento terapéutico de regulación físico emocional. Permite el relacionamiento interpersonal, desde la actitud de abordar al ser humano de forma holística, buscando integrar su cuerpo, mente y emociones de manera armónica y equilibrada. Propone darle un marco a una actividad natural y atávica, derribando barreras construidas a lo largo de la “culturización” social que, han recortado la espontaneidad y el sentido lúdico de la expresión de nuestra auténtica esencia.

– ¿Qué te llevó a meterte en este mundo?

En mi desempeño como Coach, me he encontrado en diversas ocasiones, con personas que plantean en la consulta la necesidad de encontrar mecanismos de expresión saludable de la afectividad, a la vez de mitigar sensaciones de soledad y satisfacer su “sentido de pertenencia”. Y es precisamente el contacto físico adecuado, y la práctica de compartir abrazos un recurso altamente eficiente, ya que el cerebro se alía, liberando sustancias químicas tales como la oxitocina para obtener excelentes resultados.

– ¿Por qué crees tú que es necesario que se hagan talleres de abrazos?

Entiendo que estos talleres, así como cualquier otro que apele a recursos naturales, como ser la risa, la expresión corporal, musicoterapia, etc., resultan altamente gratificantes para lograr establecer puentes por los que circulen libremente las emociones. Se propicia el desarrollo en el desempeño de las habilidades sociales, especialmente la empatía y la asertividad, tan útiles a la hora de gestionar el día a día de una forma más humana y amorosa.

– ¿Qué nos pasa, como sociedad, para que necesitemos que alguien nos recuerde y nos enseñe lo más básico, que es tocar?

Tal vez, nos estamos convirtiendo en una sociedad focalizada en el pasado y en el futuro, muy llenos de pre-ocupaciones u evocaciones de tiempos pretéritos. Esta característica nos impide vivir en plenitud, ignorar la magia de la vida, que incluye el contacto físico, que solamente puede producirse en el aquí y el ahora. Quizás debamos desaprender para volver a aprender y disfrutar de la belleza de lo efímero.

Jornada de abrazoterapia y activación de energía de corazón

Organiza: Abrazo Consciente
Reserva tu plaza o amplía información en hola@abrazoconsciente.com

Imparte: Lía Barbery Schauer
http://www.liabarbery.com
http://www.abrazoterapia.com

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

Abrazo-actividades

Jornada de abrazoterapia y activación del chakra corazón

Te invitamos a explorar todas las posibilidades que habitan en tu corazón.

Un día completo para regalarte y reconectar con tu esencia de amor, que está ahí disponible, lista para ser reconocida.

A veces cuesta encontrar el auténtico sentido de la vida. Aparecen sentimientos de incomodidad e incoherencia muy profundos, pérdida de entusiasmo, o simplemente una apatía en la que instalarse mientras la vida pasa.

Quizás hayas sentido ya, que hay otras formas de relacionarse con la vida y con las demás personas, más plenas, satisfactorias, libres….pero faltan herramientas, respuestas!!!

Sin duda, todo está dentro de ti, y concretamente en el cuarto chakra, el corazón, el cual está relacionado con el amor universal e incondicional, compasión, entusiasmo, creatividad.

También se le relaciona con el equilibrio, la seguridad en uno mismo, el perdón, la curación y el bienestar

Mediante dinámicas de movimiento, baile, abrazoterapia, risoterapia, expresión corporal, visualizaciones creativas… … iremos tomando consciencia y desmontando las corazas que impiden que la energía del amor fluya por tu organismo y se expanda, llegando finalmente hasta tu corazón!!!

– Recupera y refuerza tu entusiasmo, conecta con la alegría y el sentido de la vida
– Abre paso para que la energía del corazón fluya, necesaria para desplegar tu potencial creativo
– Amar y sentirse infinitamente amado a través del contacto con otros corazones, sin juicios, sin expectativas, de humano a humano.

Esta jornada la enfocamos a cualquier persona que desee regalarse un espacio de gozo merecido, de puro amor en múltiples formas y posibilidades.
Pero también si te dedicas al acompañamiento a otros seres, te resultará interesante adquirir herramientas para relacionarte en el universo terapéutico / social, desde otro lugar más humano, desde el corazón.

Activar la energía del corazón, beneficia a todos los planos de tu persona y de tu vida laboral, profesional, relaciones, sociedad, etc.

Imparte:
Lia Barbery, autora del libro “El lenguaje de los abrazos”
Creadora del Sistema Abrazoterapia®, Terapeuta, Tapping Practitioner BMSA, Coach Personal.
www.abrazoterapia.com

Organiza: Abrazo Consciente

12 de marzo de 2016
De 10h00 a 19h00 aproximadamente

Lugar:
Sala Aditi
C/ Avinyó 31, 3°2ª
08002 Barcelona
L3 Drassanes – Liceu
L4 Jaume I

Aportación: precio especial 50€ del primer taller
Incluye coffe breack matinal y merienda con productos bio

Información y reserva de plaza:
hola@abrazoconsciente.com
Cristina – 679 273 925

Información logística:

·Trae ropa de recambio y cómoda para trabajar el cuerpo
·Puedes traer tu propia comida o escoger comer con el grupo en el restaurante que propondremos

¡Con muchísima ilusión por abrazarte!

Logo-abrazo-consciente-version-final

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

 

 

Beneficios

Abraza y serás abrazado

“Practicar la ley del dar es muy simple:

Si quieres alegría, da alegría a los otros;

Si quieres amor, aprende a dar amor.

Si quieres atención y aprecio, aprende a dar atención y aprecio;

Si lo que quieres es abundancia material,

ayuda a otros a convertirse en seres abundantes.

De hecho, la manera más rápida de obtener lo quieres,

es ayudando a otros a obtener lo que quieren” Deepak Chopra

Dicho esto, si lo que necesitas es que te abracen, no dudes en abrir tus brazos para acoger a otros seres y abraza, así de simple.

Necesitamos el contacto humano, el contacto amoroso, necesitamos conectar nuestros corazones, y el abrazo es la forma más directa y efectiva de alcanzarlo.

Lo necesitamos como respirar, comer, reir, … Un bebé necesita el contacto humano para  desarrollarse de forma sana, y curiosamente, nuestra sociedad actual promueve la separación desde el momento del nacimiento, no hace falta un análisis del estado de salud de nuestra sociedad adulta.

El abrazo implica comprensión, empatía, reconforta el alma y nos hace sentir amados y reconocidos de forma auténtica.

En ocasiones, la solución no está en grandes explicaciones, pero sí puede estar en un abrazo sincero, y no un abrazo cualquiera, no me refiero a palmaditas en la espalda, ese acercamiento con repetidos golpecitos que forman una barrera de prejuicios protectores, nuestra propia coraza de miedos.

esto es un abrazo

Abraza tan intenso, que puedas sentir el latir del corazón del otro ser, hazlo con los ojos cerrados y sobre todo, respira, respira profundamente, no estarás en otro lugar más que en ese precioso instante, y hazlo sin prisa, permítete instalarte unos segundos en esa belleza.

Abre tus brazos, abre tu corazón y acoge al alma que tienes frente a ti, ya sea un ser con el que convives, trabajas, mantienes amistad o simplemente no conoces ni su nombre.
Si caminas con atención, el día, la vida, ofrece infinitas posibilidades de recibir un abrazo, y la primera empieza por tu propia acción, abraza!

Y con esa sensación en el cuerpo, continúa tu día, y toma consciencia de tu nueva presencia,  tu actitud y  la de los demás hacia ti. Se pone en marcha la magia de la vida, en la que atraes aquello en lo que vibras. A más abrazos más amor expandido y recibido.

“Necesitamos cuatro abrazos diarios para sobrevivir. Ocho abrazos diarios para mantenernos y doce abrazos diarios para crecer” Virginia Satir, terapeuta familiar

Música y Vídeos

Cortometraje “Abrazo”

Este corto alemán fue ganador de un festival de cortometrajes europeo y transmite lo que produce un abrazo sanador desde el alma

Cuando lo veo, siento que materializa lo que sueño ver en esta sociedad, quizás suena tan utópico como lo era hace sólo cinco años el pensar que el pueblo se reapropiaba de las instituciones que le fueron expoliadas, quizás sea utópico pensar que los humanos podemos recuperar la alegría de vivir y el estado de amor del que venimos y nos hemos dejado arrebatar, demos pues espacio a esa utopía en nuestro ajetreado día, demos espacio al amor porque sí, sin esperar nada a cambio, el amor desde la más pura entrega de corazón a corazón

Te invito a probar el abrazar un mínimo de dos veces al día, pero no a abrazar de cualquier modo ni dar palmaditas en la espalda, te invito a hacerlo como el amigo de este corto, y siente el cambio en tu interior y en el entorno que te acompaña…

Relatos

El abrazo de una madre

foto (5)bnTe abrazo desde el momento en que siento tu existencia, y lo hago con cada una de mis moléculas, que te integran y te dan la bienvenida a mi cuerpo

Y me siento abrazada por tu alma, como un influjo de amor que se va colando por todas las células que nos conectan, llegando hasta mi corazón, y ahí te instalas

Y te abrazo usando mis manos, acariciando el vientre que te acoge

Te hablo, te río y hasta te lloro, porque todo cabe en el abrazo de una madre, como bien irás descubriendo a tu llegada a este nuevo universo vital

Creces en mí, crezco en ti, y mis manos ya son todas unas expertas en abrazarte, cuando siquiera conocen la textura de tu piel

Y pasan los meses con la intensidad y la velocidad de un huracán emocional, siento que llegas, que cruzas la gruta que nos separará físicamente para siempre, nuestro modo de tocarnos cambia, ya no uso mi piel como intermediaria sino que puedo tocarte directamente, con todos mis sentidos participando, descubro tus texturas, tu olor y me siento en paz al descubrir que tu cuerpo puede volver a fundirse con el mío, que esa separación no iba a ser tan definitiva

Y te abrazo contra mi vientre de nuevo, acariciadas la una por la otra,  te abrazo con mis pechos, tu boquita se posa en mis senos, y ahí volvemos a integrarnos, a conectar nuestros cuerpos de nuevo, a prolongar nuestro abrazo de amor infinito

Dormimos abrazadas, te arropo en mi cuerpo, te acuno entre mis brazos, te porteo justo a la altura de mis besos, no escatimo en espacios para tocarte, con las manos, con la mirada…

Creces y creces, sigo abrazándote con mis pechos rebosantes de nutrición, vida y amor,  y aunque el proceso de emancipación no cesa, yo te abrazo, porque una madre abraza todo el tiempo, cuando está y cuando no está

Y cuando tú me abrazas o te lanzas a hacerme un masaje, mi corazón hace volteretas de contento, y descubrimos nuestro propio lenguaje del contacto mutuo, un lenguaje único, que sólo tú y yo comprendemos,  el cuál se va transformando conforme nuestros cuerpos y tiempos también lo hacen

Y si lloras, yo te abrazo, si te caes al suelo, te abrazo, si te enfadas, te abrazo, si gritas, te abrazo, y sin motivo alguno, te abrazo

Y a veces mis abrazos son suaves como la caricia de un ala de mariposa, y otras aprietan tanto que te agobian

Me derrito de amor cuando me pides un abrazo, así, porque sí, entre risas o llantos, o cuando te despiertas en la noche y me dices “mama, ¿me abrazas?” o simplemente cuando lo necesitas

Y ahora que no nos vemos todos los días, siento que mi corazón se ha hecho más grande para poder abrazarte cuando no estás, para hacerte sentir que aunque no tengas mi presencia física, mi amor te llega de forma cuántica a través de la luz que emana de él en busca del tuyo, y así, llevarte el calor de esta madre abrazadora

Tipos de abrazo

El abrazo invisible

pareja mirada bn

Existe un tipo de abrazo invisible a los ojos de la mayoría, se trata de un abrazo que acoge sin tocarse piel con piel.

Las miradas de los “abrazantes” toman el protagonismo, éstas se encuentran, y entonces una vibración en el pecho se manifiesta, es el corazón que habla, son los corazones que se reconocen y se comunican.

Cuando miras a alguien desde el corazón, le das presencia, atención, hay un reconocimiento mutuo, una de nuestras necesidades básicas como seres humanos. Esa mirada amorosa, va desmontando las barreras, deshaciendo la armadura, los músculos faciales se relajan, la expresión se torna placentera y llena de agradecimiento.

El abrazo invisible usa el campo energético a modo de brazos, a modo de piel, los límites del cuerpo y la materia escapan al ojo humano, y si se tratara de tocar dicho campo con las manos, podría sentirse la vibración “en el aire”, quizás a unos 5-10 cm del cuerpo, y de inmediato, ambas personas experimentan una paz y una armonía que se expande por todo el cuerpo físico.

Al igual que con el resto de abrazos, el factor tiempo interviene, la duración de este abrazo, es directamente proporcional a la capacidad de sostener una mirada pura, sin juicios, transparente, sin máscaras y capaz de atravesar miedos, de confiar.

La respiración también participa en el abrazo invisible, acompaña en la danza del movimiento corporal, a los pocos segundos de la conexión de miradas, de corazones, las respiraciones se tornan más profundas y entran en pura sincronía.

Este abrazo tiene múltiples aplicaciones y con las mismas ventajas que el abrazo visible, solo que más discreto, puede usarse en cualquier lugar y a cualquier distancia, en la intimidad o entre la multitud.

 

Relatos

El abrazo que ya no podré darte

prohibidoHay un abrazo que ya no podré darte, ese abrazo que sólo tú y yo sabemos que existe. El que habita en los días grises, esos en los que el resto de seres funcionan a ritmo de relojes y alarmas de móvil, ese abrazo que no cabe ahí, porque tú y yo supimos extraerlo de todo lo “normal” y  racional.

Algunos le llamarían el abrazo furtivo, el abrazo prohibido, porque dista de las leyes inventadas que fuerzan lo imposible, pero tú y yo sabemos que nuestro abrazo es, El Abrazo.

Es un abrazo que cabe en lugares sin ojos que le miren, un abrazo tímido y tembloroso, porque sólo se puede dar en la clandestinidad, un abrazo que empieza con un secreto roce entre pieles de las yemas de los dedos, porque todavía no se atreve tan siquiera a convertirse en un abrazo, que pasa de apretar las manos bien fuerte, como para dar presencia y existencia, estamos vivos, existimos, y estamos aquí para esto, sin mayor intención, a un te integro en mi cuerpo, a un te acojo en mis brazos y yo me entrego a los tuyos, y ahí nos instalamos.

Y en ese lugar tan cómodo, cálido y seguro, sentimos la respiración del otro, la nuestra misma, y empezamos a respirar profundamente, primero a contratiempo, para enseguida sincronizar nuestros movimientos respiratorios, y entonces nos entregamos a la danza de la inhalación y la exhalación coordinada, y justo ese es el momento en el que dejamos de tener consciencia de los cuerpos, porque empezamos a tocar lo intangible, todo se convierte en una especie de calor y vibración.

Y así se quedará nuestro Abrazo, en ese punto inmóvil de la contención, porque hay abrazos que abren puertas a lo precioso, espectacular, mágico e imparable, y por ese motivo, por la intención de forzar lo casto y correcto, ahí se va a quedar, ese abrazo que ya no nos podremos dar.